Legendele despre remediile impotriva mahmurelii se invart in mare parte in jurul acriturilor, inclusiv zeama de varza. Mai jos vom afla insa patru sfaturi rationale bazate pe functionarea organismului care sa ne scape repede neplaceri.
Pentru a evita mahmureala, ideal este sa bei un singur tip de bautura toata seara sau sa bei cam un pahar/bere la fiecare ora, iar daca se termina mai repede de o ora poti completa oricand cu apa - este mai bine sa te hidratezi in timp ce esti in bar, decat a doua zi dimineata.
Durerea de cap vine in principal din cauza deshidratarii provocate de alcool, asa ca niste apa printre toate berile alea nu strica deloc. Si mai important: nu uita sa te duci la baie ori de cate ori poti: iti drenezi sistemul si asta te ajuta.
A doua zi evita bauturile care contin zahar, pentru ca te vor ajuta sa dai la rate, in schimb consuma lamaie proaspata sau zeama de lamaie proaspata sau orice suc fresh de citrice.
Iata ce poti manca si bea pentru a scapa de mahmureala:
Carbohidrati – Cand simti acel moment care iti da un hint ca a doua zi o sa fii cam mahmur, este timpul sa mananci niste covrigi, paine prajita, biscuiti sau orice din categoria fainoase. Daca esti acasa poti sa iei in considerare si cereale: carbohidratii scot alcoolul din sange.
Apa - Abia acum poti bea niste apa, nu e cea mai buna idee sa bei apa fix cand simti ca te ia greata, cu atat mai putin imediat cand te trezesti.
Vitamine - Sucurile (a se intelege facute prin stoarcere, nu prostii) de citrice sunt perfecte pentru aportul de vitamine si revigorare de care ai nevoie. Evident, poti manca si direct fructe sau legume, ai nevoie sa te refaci dupa o noapte grea.
Nu grasimi - Pe langa faptul ca zaharul trebuie evitat in mahmureala daca vrei sa nu stai cu vasul de toaleta in brate, ar fi bine sa nu te apuci de mancat chestii pline de ulei sau grasime. Sau orice care ar putea sa-ti para gretos.
De retinut: Acestea sunt doar sfaturi, pana la urma fiecare organism este diferit si la unii merge un remediu care nu merge la altii. Dar solutia personala poate fi gasita doar daca incercam fiecare sa vedem ce merge!
Photo credit: rkmcmetal
Dacă vreți să vă înscrieți la newsletterul METALHEAD și să aflați primii ce trupe mari vin în România, dați un click aici: METALHEAD Newsletter
Intra si pe Canalul de Whatsapp METALHEAD si afla prima oara cine canta in Romania!
Ne gasesti si pe Instagram
