Author Topic: Tae Bo  (Read 4326 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline madd

  • Locotenent
  • *
  • Posts: 88
  • Gender: Female
  • Never say never!
Tae Bo
« on: March 04, 2008, 06:12:15 pm »
Tae Bo a fost dezvoltat in anii '80 de catre Billy Blanks, un sportiv care practica Tae Kwon Do, o arta martiala koreeana.Regimul de antrenament este aerobic, benefic pentru sistemul cardiovascular, cu intensitate mai mare decat o ora clasica de aerobic. Tae Bo intareste musculatura si sistemul osos, imbunatateste echilibrul si coordonarea. Tae Bo e o combinatie intre arte martiale, box si aerobic.Total Awareness Excellent Body Obedience - asa se poate rezuma in cateva cuvinte principiul de baza al Tae Bo, adica modul de a-ti face corpul sa te asculte.Acest sport e indicat persoanelor rezistente fizic si este mai dificil pentru sedentari.Intr-o ora de antrenament "se ard" cam 500 - 800 de calorii,comparativ cu 300 - 400 calorii pierdute in timpul unui antrenament clasic de aerobic.Nu se recomanda mai mult de trei antrenamente pe saptamana.

practic Tae Bo de o luna de zile.anyone else cu care pot vorbi despre acest sport?

Offline Domnu` Crema

  • Metal Militia
  • MODERATOR SEF
  • General de Brigada
  • *
  • Posts: 27209
  • Gender: Male
  • metalhead member
Re: Tae Bo
« Reply #1 on: March 04, 2008, 06:17:35 pm »
Dorinta de a slabi imbraca forme din cele mai curioase si totodata dixtractive.
Asta desi - cu mult timp in urma - s-a descoperit mersul pe bicicleta si inotul.

METALHEAD Forum

Re: Tae Bo
« Reply #1 on: March 04, 2008, 06:17:35 pm »

Offline madd

  • Locotenent
  • *
  • Posts: 88
  • Gender: Female
  • Never say never!
Re: Tae Bo
« Reply #2 on: March 04, 2008, 06:20:54 pm »
dar de mentinerea conditiei fizice a uitat toata lumea? nu trebuie practicat un sport doar pt a slabi ci pt a te mentine si in acelasi timp pt ca este foarte sanatos
« Last Edit: March 04, 2008, 09:37:55 pm by madd »

Offline Domnu` Crema

  • Metal Militia
  • MODERATOR SEF
  • General de Brigada
  • *
  • Posts: 27209
  • Gender: Male
  • metalhead member
Re: Tae Bo
« Reply #3 on: March 04, 2008, 06:28:42 pm »
Corect, dar pentru mentinerea in forma exista o sumedenie de activitati ce nu necesita un antrenor pretios cu studii medii si cunostinte adancite de nutritie, pe care trebuie sa-l platesti.Surad indulgent la fazele in care muieri, care desi au de cand lumea la indemana mersul pe jos, descopera ikebane de genul taieboului.
Uite, chestia de mai jos se cheama pur si simplu gimnastica:
http://www.ele.ro/Tae_Bo_pentru_sani_--a3534.html
Dar daca vrei poti sa-i spui taiebo sau taie mielu, ca tot aia este.
Trebuia sa vina unu sa-ti ia banii ca sa descoperi gimnastica?
« Last Edit: March 04, 2008, 06:36:16 pm by crematory »

Offline madd

  • Locotenent
  • *
  • Posts: 88
  • Gender: Female
  • Never say never!
Re: Tae Bo
« Reply #4 on: March 04, 2008, 06:37:17 pm »
cate ore de mers echivaleaza o ora de tae bo? 4?5? zi-mi tu cate. poate "muierile" alea au un loc de munca la care trebuie sa faca fatza vreo 8 ore pe zi, apoi un copil de care trebuie sa se ocupe nu sa-l lase in voia sortii si pe langa astea mai vin o multime de alte chestii de facut.nu cred ca o femeie din zilele noastre pe care nu o "intretine" barbatu are timp de x ore de mers pe jos. daca tu ai timp sa mergi pe jos zilnic 3-4 ore atunci felicitarile mele si inchei discutia.

Offline Domnu` Crema

  • Metal Militia
  • MODERATOR SEF
  • General de Brigada
  • *
  • Posts: 27209
  • Gender: Male
  • metalhead member
Re: Tae Bo
« Reply #5 on: March 04, 2008, 06:46:24 pm »
Deci, s-a reinventat gimnastica.....
Pe cand primul campionat mondial ?

poate "muierile" alea au un loc de munca la care trebuie sa faca fatza vreo 8 ore pe zi, apoi un copil de care trebuie sa se ocupe nu sa-l lase in voia sortii si pe langa astea mai vin o multime de alte chestii de facut.

ahamz, deci astea fac taiebou ........
« Last Edit: March 04, 2008, 06:53:08 pm by crematory »

Offline madd

  • Locotenent
  • *
  • Posts: 88
  • Gender: Female
  • Never say never!
Re: Tae Bo
« Reply #6 on: March 04, 2008, 06:54:00 pm »
 :D uite chiar ma amuzi.ai gasit si tu o chestie pe net si gata esti expert in tae bo.nu crezi ca eu sunt mai indreptatita decat tine sa spun ce si cum se face acolo?? crezi ca stii dar habar n-ai, nici macar n-ai facut o data in viata ta asa ceva. nu inteleg ce tot o dai in toate partile ca ii dau lu ala bani. da care-i problema esti obisnuit sa ai totu pe moca sau cum? pt orice se plateste pe lumea asta. si mai gresesti undeva.tae bo nu este gimnastica. vin si eu ca omu civilizat sa vorbesc despre o chestie si tu sari cu gura, dar zau daca inteleg. trebuie sa ma consider proasta ca fac sportu asta? sau ma iei de fraiera ca-s "muiere" si am descoperit si eu o amarata de "gimnastica"?
si apropo esti cam off topic

Offline Domnu` Crema

  • Metal Militia
  • MODERATOR SEF
  • General de Brigada
  • *
  • Posts: 27209
  • Gender: Male
  • metalhead member
Re: Tae Bo
« Reply #7 on: March 04, 2008, 07:00:46 pm »
:D uite chiar ma amuzi.

Vezi ca si asta duce la slabit, sa nu se suprapuna cu efectele benefice ale gimnasticii rebotezate.

si apropo esti cam off topic

Argumente?
« Last Edit: March 04, 2008, 07:04:47 pm by crematory »

Offline madd

  • Locotenent
  • *
  • Posts: 88
  • Gender: Female
  • Never say never!
Re: Tae Bo
« Reply #8 on: March 04, 2008, 07:07:03 pm »
e clar, vorbesc cu extraterestrii pe aici. ce-mi place e ca nici macar nu gandesti. nu te-ai intrebat si tu daca am nevoie sa slabesc? sau daca fac tae bo pt a slabi? 

Offline nas22atani

  • General de Brigada
  • *
  • Posts: 1713
  • Gender: Male
  • metalhead member
Re: Tae Bo
« Reply #9 on: March 04, 2008, 07:17:01 pm »
Nici tu n-ai zis de ce practisi. Asa ca:
De ce practici tae bo?

Offline madd

  • Locotenent
  • *
  • Posts: 88
  • Gender: Female
  • Never say never!
Re: Tae Bo
« Reply #10 on: March 04, 2008, 07:25:21 pm »
de placere

Offline Monster

  • MODERATOR
  • General de Brigada
  • *
  • Posts: 2494
  • Gender: Male
  • metalhead membarel
Re: Tae Bo
« Reply #11 on: March 04, 2008, 07:34:53 pm »
Acest sport e indicat persoanelor rezistente fizic si este mai dificil pentru sedentari.Intr-o ora de antrenament "se ard" cam 500 - 800 de calorii,comparativ cu 300 - 400 calorii pierdute in timpul unui antrenament clasic de aerobic.


Ma, m-as apuca si eu de tae bo... da' mi-e frica sa nu iau foc dreacului cu atatea arderi :P ;D
It's not so bad if shit happens, as long as you serve the right wine with it.

Offline Domnu` Crema

  • Metal Militia
  • MODERATOR SEF
  • General de Brigada
  • *
  • Posts: 27209
  • Gender: Male
  • metalhead member
Re: Tae Bo
« Reply #12 on: March 04, 2008, 07:42:26 pm »
e clar, vorbesc cu extraterestrii pe aici. ce-mi place e ca nici macar nu gandesti. nu te-ai intrebat si tu daca am nevoie sa slabesc? sau daca fac tae bo pt a slabi? 

Nu cred ca nu gandesc, ci mai degraba imi dau seama de ce face ravagii taieboul printre fetiscane.
Intrebarile ale caror raspuns il cunosc, nu le formulez!
Taieboul asta, avand o rezonanta asiatica, probabil ca pune accent si pe latura spirituala.
O hi vreo ingemanare intre spirit si trup .
De fapt, fiind un surogat comercial americano-asiatic este ceva de genul filmelor cu brusslii ....

Offline madd

  • Locotenent
  • *
  • Posts: 88
  • Gender: Female
  • Never say never!
Re: Tae Bo
« Reply #13 on: March 04, 2008, 08:33:08 pm »
da mai nenea maturu asa e cum ziceti dvoastra.las sa le stii dumneata pe toate. da, sa stii, mergem acolo si facem spirale, alea alea ne-o tragem in grup, chestii de-astea spirituale bivolaru yoga etc  :D    da tu cu presupusu pana la paste si poate descoperi ce-i aia ca pe mine m-ai lamurit de cat de informat esti, si pe langa asta m-ai si plictisit groaaaaaaznic prin modu tau total neconstructiv de a te contrazice cu mine. genu de oameni care vad pe net poze, citesc despre lucrul respectiv si isi dau cu parerea despre el fara sa-l fi facut nu-mi inspira nimic.nu faci altceva decat sa-mi creezi impresia ca esti genu de om pierdut printre topicuri.nu am postat aici ca sa ma iei la 3pazeste ci am postat in speranta ca mai e cineva care practica sportu respectiv si cu care pot vorbi.avand in vedere balciu pe care l-ai creat dintr-un amarat de topic eu ma retrag si consider discutia incheiata.

Offline Monster

  • MODERATOR
  • General de Brigada
  • *
  • Posts: 2494
  • Gender: Male
  • metalhead membarel
Re: Tae Bo
« Reply #14 on: March 04, 2008, 08:54:08 pm »
Balci ai facut matale cu aerul de superioritate pe care-l arati. Daca te consideri desteapta demonstreaza...nu faci pe altii prosti fara niciun temei. Noi pe aici avem dreptul la opinie vorba aia nu mai suntem in comunism. Daca cineva nu e de acord cu tine tu devii repede nervoasa...acu' intreb si eu, unde ti-e superioritatea? ::)
e clar, vorbesc cu extraterestrii pe aici. ce-mi place e ca nici macar nu gandesti. nu te-ai intrebat si tu daca am nevoie sa slabesc? sau daca fac tae bo pt a slabi? 


Offline Arana

  • Beautifully Chaotic
  • General de Brigada
  • *
  • Posts: 7860
  • Gender: Female
  • evil
Re: Tae Bo
« Reply #15 on: March 04, 2008, 09:02:36 pm »
Eu ma apuc de poimaine. Vreau sa vad cum e. Plus ca aparent din cauza ca am renuntat la sport de performanta coloana mea a avut de suferit si trebuie sa-mi refac musculatura. Am ales varianta asta pt ca mi se pare cea mai utila combinatie intre aerobic care e prea plictisitor si arte martiale, care desi sunt pasiune pt mine, nu le mai pot face fata (am imbatranit, cred :|)

Peste cateva sapt revin cu impresii.
Another dissonant chord for my sanity’s requiem
Ami egy másik szomoruan hangzó akkord a lelkemnek
Un autre accord dissonant pour le requiem de ma sanité


Offline Loki

  • General de Brigada
  • *
  • Posts: 5254
  • Cocalar corporatist DEMASCAT
Re: Tae Bo
« Reply #16 on: March 04, 2008, 09:10:35 pm »
nus tiu cat o sa iti dezvolti muschii care sustin coloana de la tae bo. De exemplu io m-am interesat de lucratul la sac de box si muschii aia nu ii lucrezi prin miscari de genul asta. Si cam asta cred ca ar fi genul de exercitii la tae bo prin care lucrezi muschii spatelui.

ps: eu dau vreo 2 mil pe luna pt miscare; nu se compara sa ai un instructor/terapeut cu a merge de nebun pe bicicleta.
Quote
All those who proclaim that dog is man's best friend, have evidently not played with the pussy.


Offline madd

  • Locotenent
  • *
  • Posts: 88
  • Gender: Female
  • Never say never!
Re: Tae Bo
« Reply #17 on: March 04, 2008, 09:32:25 pm »
cine esti tu ca sa-ti demonstrez tie ceva? nu am aere de superioritate mai omule doar ca dansu care se trage aici de sireturi cu toata lumea, m-a luat un mijto nesimtit de parca ma creste el pe mine de 18 ani. unde-i opinia mai exact? unde isi exprima opinia? in mijtouri de genu "de ce face ravagii taieboul printre fetiscane"?   nu am deschis topicu asta ca sa imi umple el o pagina cu niste contradictii fara rost.nervoasa nu sunt dar esti tu in schimb foarte indignat ca sunt eu in stare sa aduc argumente impotriva concluziilor voastre nefondate. eu stiu ca iti exprimi o parere atunci cand stii despre ce este vorba nu atunci cand stii ceva despre lucru ala din auzite sau din citite.nu te mai aprinde asa ca motiv nu ai.vrei sa vorbesti despre tae bo, poftim vorbeste pana maine dar pana acum nici unu doi voi doi nu a zis ceva concret cu privire la ceea ce am cerut prin topic. nu cer pareri, nu ma intereseaza , am cautat pe cineva care stie despre ce-i vorba.

E bun si pt muschii care sustin coloana. de fapt daca executi totul corect iti antrenezi toti muschii.probabil sunt si exceptii.sunt exercitii la saltea pt coloana. difera de la instructor la instructor ce pachete adopta. instructoru meu spre exemplu face si ore in care combina exercitii din diferite module. la inceput ma dureau foarte tare si muschii spatelui deci banuiesc ca se lucreaza si pe acolo. in rest ce sa zic, dupa o sedinta nu mai poti sa faci altceva decat un dush, sa bei vreo 2 litri de apa si sa dormi(la inceput). si eu m-am apucat de tae bo dupa ce am scapat de o problema de sanatate.

Am modificat eu. Am unit cele doua posturi.  Data viitoare fii mai atenta cu posturile duble. Vacarone[/color]
« Last Edit: March 05, 2008, 11:38:34 am by Vacarone »

Offline Domnu` Crema

  • Metal Militia
  • MODERATOR SEF
  • General de Brigada
  • *
  • Posts: 27209
  • Gender: Male
  • metalhead member
Re: Tae Bo
« Reply #18 on: March 04, 2008, 09:46:42 pm »
Folosirea butonului modify conduce la evitarea dublei postari.

Offline mecare

  • The Laughing Corpse
  • General de Brigada
  • *
  • Posts: 4096
  • Gender: Female
Re: Tae Bo
« Reply #19 on: March 04, 2008, 09:57:42 pm »
cine esti tu ca sa-ti demonstrez tie ceva? nu am aere de superioritate mai omule doar ca dansu care se trage aici de sireturi cu toata lumea, m-a luat un mijto nesimtit de parca ma creste el pe mine de 18 ani. unde-i opinia mai exact? unde isi exprima opinia? in mijtouri de genu "de ce face ravagii taieboul printre fetiscane"?   nu am deschis topicu asta ca sa imi umple el o pagina cu niste contradictii fara rost.nervoasa nu sunt dar esti tu in schimb foarte indignat ca sunt eu in stare sa aduc argumente impotriva concluziilor voastre nefondate. eu stiu ca iti exprimi o parere atunci cand stii despre ce este vorba nu atunci cand stii ceva despre lucru ala din auzite sau din citite.nu te mai aprinde asa ca motiv nu ai.vrei sa vorbesti despre tae bo, poftim vorbeste pana maine dar pana acum nici unu doi voi doi nu a zis ceva concret cu privire la ceea ce am cerut prin topic. nu cer pareri, nu ma intereseaza , am cautat pe cineva care stie despre ce-i vorba.

Bre fata, "dansul" si-a exprimat opinia in masura in care a mai si arumentat..e impresia lu "dansu" asta  care se trage de sireturi cu noi toti ( unii avem si cizme) si ca orice impresie trebuie respectata nu aruncatu' extraterestriilor si 'caracterizari" in stanga si in  dreapta...
Never argue with an idiot. He'll bring you down to his level and beat you with experience !

Offline canguru_vasile

  • General
  • *
  • Posts: 1422
  • Gender: Female
  • be a realist, remain a dreamer!
Re: Tae Bo
« Reply #20 on: March 04, 2008, 09:59:37 pm »
ca sa nu mai vorbim ca exista un topic special conceput pentru caracterizari...

acum, hai sa terminam cu tampenia asta si sa reveniti la topic. sa stearga un moderator aberatia asta, sau macar sa o mute la "nimic"
« Last Edit: March 04, 2008, 10:37:17 pm by canguru_vasile »
invata toate regulile, si apoi incalca-le pe toate!

Offline Arana

  • Beautifully Chaotic
  • General de Brigada
  • *
  • Posts: 7860
  • Gender: Female
  • evil
Re: Tae Bo
« Reply #21 on: March 04, 2008, 10:34:45 pm »
Loki - pt spate fac gimnastica medicala; insa medicul mi-a zis ca ar fi bine sa revin la un sport asemanator cu ce faceam inainte pt a-mi redezvolta toti muschii. Si cam asta face tae-bo... Daca nu merge, incerc altceva.

Offline Count Raven

  • General de Brigada
  • *
  • Posts: 51028
  • Gender: Male
Re: Tae Bo
« Reply #22 on: March 05, 2008, 04:45:32 pm »
Oricum, e distractiv, am mai spus-o. Galbejitii aia au inventat chestii spirituale eminamente. Chestii cu echilibrul spiritual, cautarea si regasirea eului, calea pacii si alte maini de urs d-astea (pentru majoritatea practicantilor). Ca observ ca Tae Boul asta e predat la pachet standard, ca-n filmul ala cu baietzashu de cartier care se duce sa faca martiale sa stie sa se bata, sa atace. Nu cumva sa invete ceva pentru suflet si creieri.

P.S. e o explicatie pe care mi-o dau, ca vad ca la tine are efectul ala, de iti sporeste agresivitatea fata de unii care, mamaaaaa grav, au alta opinie decat a ta... departe de chestiile cu echilibru, pacea sufleteasca si tot ce-ar trebui sa contina un ceva facut pentru inima si creier...

If people with excellent grammar are called 'Grammar Nazis' does that mean those with poor grammar are 'Grammar Jews'?

Offline Loki

  • General de Brigada
  • *
  • Posts: 5254
  • Cocalar corporatist DEMASCAT
Re: Tae Bo
« Reply #23 on: March 05, 2008, 04:48:14 pm »
N-are bre tae bo treba cu partea spirituala. Din ce stiu io adica. E un fel de aerobic+kickboxing fara sac

Offline Count Raven

  • General de Brigada
  • *
  • Posts: 51028
  • Gender: Male
Re: Tae Bo
« Reply #24 on: March 05, 2008, 04:59:45 pm »
Man, toate chestiutele venite din partile chinezesco-japo-coreeo-thailando-plm au la baza un puternic schelet spiritual. Ca asa a ajuns acum, e alta discutie. De fapt, e legat de ce spuneam mai sus.

Offline animaloo

  • General de Brigada
  • *
  • Posts: 4947
Re: Tae Bo
« Reply #25 on: March 05, 2008, 05:03:23 pm »
Quote
nu crezi ca eu sunt mai indreptatita decat tine sa spun ce si cum se face acolo??

dupa o luna nu esti indreptatita sa zici niica
plm

Offline Loki

  • General de Brigada
  • *
  • Posts: 5254
  • Cocalar corporatist DEMASCAT
Re: Tae Bo
« Reply #26 on: March 05, 2008, 05:10:25 pm »
Io nu inteleg ce suntei asa porniti. Raman la parerea ca orice sport e bun. Chit ca il platesti, chit ca nu.

Offline Count Raven

  • General de Brigada
  • *
  • Posts: 51028
  • Gender: Male
Re: Tae Bo
« Reply #27 on: March 05, 2008, 05:21:30 pm »
Nu-s pornit deloc. Nu eu.

Offline animaloo

  • General de Brigada
  • *
  • Posts: 4947
Re: Tae Bo
« Reply #28 on: March 05, 2008, 05:23:03 pm »
nu bre...ca io voiam sai explic si lu crema ca nui chiar asa cu mersul pe jos, dar asa mi s-a facut lene :D
conte, faptul ca are inspiratie orientala dar fara partea de spiritualitate, nu face taeboul mai bun sau mai rau. ii duar o forma ceva mai variata a aerobicului. Orce sport de dudui care le face pe dansele purtatuare de cur bombat si placut la vedere, in detrimentul destul de artactivei, pentru unii, respingatuare pentru mine, grasimi, o sa fie in carnetelul meu cu asadauriasanuui cu bila alba la asa da

Offline Chiperion

  • Chiperus vulgaris
  • General de Brigada
  • *
  • Posts: 6984
  • Gender: Male
  • Drip Drip
    • Pipa Club Bucuresti
Re: Tae Bo
« Reply #29 on: March 05, 2008, 05:43:31 pm »
Tre' sa recunosc ca pana si argumentu' meu legat de transformarea unei arte in simpla dare din cur pe niste muzici adaptate (pentru ca niste unii au facut aceeasi chestie cu Capoeira) paleste in fata chestiei asteia. ^ ;D

Offline Domnu` Crema

  • Metal Militia
  • MODERATOR SEF
  • General de Brigada
  • *
  • Posts: 27209
  • Gender: Male
  • metalhead member
Re: Tae Bo
« Reply #30 on: March 05, 2008, 07:28:53 pm »
N-are bre tae bo treba cu partea spirituala.

Deci, nici macar chestia asta nu o are?
Este gimnastica, clar !

Offline animaloo

  • General de Brigada
  • *
  • Posts: 4947
Re: Tae Bo
« Reply #31 on: March 05, 2008, 07:48:38 pm »
poi fics gimnastica este. numa ca e facuta mai neplictisitor decat aerobicul.
nui niica mai mult datat

Offline Count Raven

  • General de Brigada
  • *
  • Posts: 51028
  • Gender: Male
Re: Tae Bo
« Reply #32 on: March 05, 2008, 07:57:25 pm »
Aerobicu' e mijto atunci cand se termina si tragi cu ochiu in vestiarele la fumeile alea. De dorit e sa fie o grupa avansata, cu ceva vechime, ca sa nu ti se desprinda retina brusc, de la multe carnuri.

Offline Arana

  • Beautifully Chaotic
  • General de Brigada
  • *
  • Posts: 7860
  • Gender: Female
  • evil
Re: Tae Bo
« Reply #33 on: March 13, 2008, 10:19:47 pm »
Asadar.... am fost la cateva antrenamente pana acum. Si e foarte misteux. Deci, ca practicanta de arte martiale, va zic ca n-are mare legatura cu ce erau alea. Dar nici cu aerobicu nu are asa mare legatura - pt ca e mult mai interesant/antrenant/etc. E o chestie pt din astea ca mine, care nu-s prea lenese sa faca un sport, trebuie sa ai ceva ani de sport in spate sa poti sa faci fatza... nush, dupa cateva antrenamente deja se vad rezultatele, asa ca va zic eu... pt femei e genial ;) Nu aveti decat sa ma credeti pe cuvant... si nush, mai vorbim la vara or smth  ;D ;D

Offline Milku

  • Metal Plod Din '92
  • Colonel
  • *
  • Posts: 660
  • Gender: Female
    • -
Re: Tae Bo
« Reply #34 on: March 13, 2008, 10:41:35 pm »
arana faci tae bo ? si daca da unde practici ? :D ptr k vreu si eu sa ma apuc...m-am saturat de fitness scrima si inot :( 
Milku, you have not added a signature yet. Please look in your profile for more details.

Offline Count Raven

  • General de Brigada
  • *
  • Posts: 51028
  • Gender: Male
Re: Tae Bo
« Reply #35 on: March 13, 2008, 10:46:55 pm »
Pai, de ce nu le faci pe rand?  ::)

Offline Domnu` Crema

  • Metal Militia
  • MODERATOR SEF
  • General de Brigada
  • *
  • Posts: 27209
  • Gender: Male
  • metalhead member
Re: Tae Bo
« Reply #36 on: March 13, 2008, 10:52:29 pm »
Pai, de ce nu le faci pe rand?  ::)

mai intai tae si apoi bo !

METALHEAD Forum

« on: »